Bananenkuchen mit Öl

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Ich liebe es, einen saftigen Bananenkuchen zu backen, und das mit Öl bringt eine besondere Note hinein. Bei dieser Zubereitung verwende ich reife Bananen, die süßen Geschmack und eine wunderbare Feuchtigkeit verleihen. Das Olivenöl sorgt für eine einladende Textur und macht den Kuchen unglaublich fluffig. Obwohl es einfach zu machen ist, ist das Ergebnis begeistert nicht nur mich, sondern auch meine Familie und Freunde. Diese Kombination hat sich zu einem unverzichtbaren Rezept in meinem Repertoire entwickelt.

Hannah Dreher

Erstellt von

Hannah Dreher

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-14T09:46:18.639Z

Ich erinnere mich noch gut an den ersten Bananenkuchen, den ich mit Öl gebacken habe. Es war eine spontane Idee, als ich überreife Bananen hatte, die unbedingt verarbeitet werden mussten. Die Verwendung von Öl anstelle von Butter machte den Kuchen nicht nur gesünder, sondern auch super saftig. Das Olivenöl, das ich verwendet habe, gibt dem ganzen einen leicht fruchtigen Geschmack, der perfekt mit den Bananen harmoniert.

Ein kleiner Tipp, den ich gern weitergebe: Achte darauf, die Banenen wirklich gut zu zerdrücken, damit sich die Aromen optimal entfalten können. Und lass den Kuchen vollständig abkühlen, bevor du ihn anschneidest - so bleibt er schön fest und lässt sich besser portionieren. Ich kann dir garantieren, dass dieser Kuchen auch beim nächsten Kaffeekränzchen ein Hit sein wird!

Warum du diesen Bananenkuchen lieben wirst

  • Saftige Textur durch reife Bananen
  • Einfach und schnell zubereitet
  • Wunderbar aromatisch mit einem Hauch von Olivenöl

Die Bedeutung reifer Bananen

Die Wahl der richtigen Bananen ist entscheidend für den Geschmack und die Konsistenz deines Bananenkuchens. Je reifer die Bananen, desto süßer und aromatischer wird der Kuchen. Achte darauf, dass die Bananen braune Flecken haben, da dies anzeigt, dass die natürliche Süße und die Feuchtigkeit optimal entwickelt sind. Ich bevorzuge es, die Bananen für mindestens 2-3 Tage bei Zimmertemperatur zu lassen, um die beste Geschmacksexplosion zu erzielen.

Reife Bananen haben nicht nur einen intensiveren Geschmack, sondern tragen auch zur saftigen Textur des Kuchens bei. Sie helfen, den benötigten Flüssigkeitsgehalt zu erhöhen und erleichtern somit das Entstehen einer fluffigen Krume. Wenn du einmal zu unreifen Bananen greifst, kann das den Kuchen trocken und weniger geschmackvoll machen.

Das richtige Öl wählen

Das verwendete Öl spielt eine entscheidende Rolle im Bananenkuchen. In diesem Rezept habe ich mich für Pflanzenöl entschieden, insbesondere Olivenöl, welches dem Kuchen eine subtile Fruchtigkeit verleiht. Olivenöl kann die Textur des Kuchens verbessern und sorgt gleichzeitig für einen leichten, gesunden Lebensstil. Du kannst auch Sonnenblumen- oder Rapsöl verwenden, aber achte darauf, dass es geschmacksneutral ist, um die Bananen nicht zu übertönen.

Beim Mischen des Öls mit den Bananen und Eiern ist es wichtig, eine homogene Masse zu erzielen. Achte darauf, dass das Öl Zimmertemperatur hat, um die Emulsion zu erleichtern. Ein klumpiger Teig deutet darauf hin, dass du möglicherweise nicht gründlich genug gemischt hast; in diesem Fall musst du etwas mehr kraftvoll rühren, bis alles gut verbunden ist.

Die richtige Backzeit und Abkühlung

Die Backzeit von etwa 45 Minuten bei 180 °C ist optimal, um den Kuchen goldbraun und durchgebacken zu bekommen. Achte darauf, den Kuchen mit einem Zahnstocher oder einer Gabel zu testen: Wenn er sauber herauskommt, ist der Kuchen fertig. Ein Überbacken kann dazu führen, dass der Kuchen trocken wird. Wenn du bemerkst, dass die Oberfläche des Kuchens sehr braun wird, kannst du ihn mit einem Stück Alufolie abdecken, um ein weiteres Bräunen zu verhindern.

Nach dem Backen lasse den Kuchen zuerst in der Form abkühlen, damit er nicht bricht. Achte darauf, ihn nicht zu lange in der Form zu lassen, da das Dampfen dazu führen kann, dass die Unterseite feucht wird. Einmal umgestürzt auf ein Gitter, sollte der Kuchen vollständig abkühlen, bevor du ihn servierst, da dies die beste Textur und den Geschmack sichergestellt.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du benötigst:

Zutaten

  • 4 reife Bananen
  • 200 ml Pflanzenöl (z.B. Olivenöl)
  • 200 g Zucker
  • 3 Eier
  • 300 g Mehl
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Vanilleextrakt

Bereite alle Zutaten vor, bevor du mit dem Backen beginnst.

Zubereitung

Folge diesen Schritten, um deinen Bananenkuchen zuzubereiten:

Bananen vorbereiten

Zerdrücke die reifen Bananen in einer großen Schüssel, bis sie eine glatte Masse bilden.

Teig herstellen

Füge das Pflanzenöl, Zucker und die Eier zu den zerdrückten Bananen hinzu. Mische alles gut durch.

Trockene Zutaten hinzufügen

In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Salz und Vanilleextrakt vermengen. Die trockenen Zutaten nach und nach unter die feuchten Zutaten heben.

Backen

Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 45 Minuten backen. Mit einem Zahnstocher testen, ob der Kuchen fertig ist.

Abkühlen lassen

Lass den Kuchen in der Form etwas abkühlen, bevor du ihn auf ein Gitter stürzt, um vollständig auszukühlen.

Jetzt kannst du deinen Bananenkuchen genießen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für extra Geschmack kannst du Nüsse oder Schokoladenstückchen zum Teig hinzufügen.

Variationen und Ergänzungen

Du kannst den Bananenkuchen nach Belieben anpassen, indem du Nüsse oder Schokoladenstückchen hinzufügst. Walnüsse oder Pekannüsse bieten nicht nur Textur, sondern auch eine zusätzliche Geschmacksdimension. Die Zugabe von Schokoladenstückchen rundet das Rezept ab und macht es besonders köstlich. Füge etwa 100 g hinzu, wenn du die trockenen Zutaten vermengst, damit sie gleichmäßig verteilt sind.

Um den Kuchen noch fruchtiger zu gestalten, kannst du auch eine Handvoll Heidelbeeren oder gehackte Datteln hinzufügen. Diese Zusätze schaffen interessante Geschmackskombinationen und können eine saisonale Note bieten, abhängig von der Verfügbarkeit der Früchte.

Lagerung und Haltbarkeit

Der Bananenkuchen lässt sich hervorragend lagern. Wenn du ihn luftdicht in Folie oder einem Behälter verpackst, bleibt er bis zu fünf Tage frisch. Du kannst ihn auch einfrieren, um die Haltbarkeit zu verlängern; stelle sicher, dass der Kuchen vollständig abgekühlt ist, bevor du ihn in einem Gefrierbeutel oder einer -dose für bis zu drei Monate einfrierst.

Wenn du den gefrorenen Kuchen wieder aufwärmen möchtest, lasse ihn im Kühlschrank über Nacht auftauen und wärme ihn dann kurz im Ofen bei 160 °C, um die frisch gebackene Textur wiederherzustellen. Achte darauf, ihn nicht zu lange aufzubewahren, um das Austrocknen zu vermeiden.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Kuchen glutenfrei machen?

Ja, du kannst das Mehl durch glutenfreies Mehl ersetzen.

→ Wie lange bleibt der Kuchen frisch?

Der Bananenkuchen hält sich in einem geschlossenen Behälter etwa 4-5 Tage.

→ Kann ich anstelle von Öl auch Butter verwenden?

Ja, du kannst auch geschmolzene Butter verwenden, aber das Ergebnis wird etwas anders sein.

→ Kann ich gefrorene Bananen verwenden?

Ja, gefrorene Bananen funktionieren gut. Lass sie vorher auftauen und abtropfen.

Bananenkuchen mit Öl

Ich liebe es, einen saftigen Bananenkuchen zu backen, und das mit Öl bringt eine besondere Note hinein. Bei dieser Zubereitung verwende ich reife Bananen, die süßen Geschmack und eine wunderbare Feuchtigkeit verleihen. Das Olivenöl sorgt für eine einladende Textur und macht den Kuchen unglaublich fluffig. Obwohl es einfach zu machen ist, ist das Ergebnis begeistert nicht nur mich, sondern auch meine Familie und Freunde. Diese Kombination hat sich zu einem unverzichtbaren Rezept in meinem Repertoire entwickelt.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Hannah Dreher

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 12 Stück

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 4 reife Bananen
  2. 200 ml Pflanzenöl (z.B. Olivenöl)
  3. 200 g Zucker
  4. 3 Eier
  5. 300 g Mehl
  6. 1 Päckchen Backpulver
  7. 1 Prise Salz
  8. 1 TL Vanilleextrakt

Anweisungen

Schritt 01

Zerdrücke die reifen Bananen in einer großen Schüssel, bis sie eine glatte Masse bilden.

Schritt 02

Füge das Pflanzenöl, Zucker und die Eier zu den zerdrückten Bananen hinzu. Mische alles gut durch.

Schritt 03

In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Salz und Vanilleextrakt vermengen. Die trockenen Zutaten nach und nach unter die feuchten Zutaten heben.

Schritt 04

Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 45 Minuten backen. Mit einem Zahnstocher testen, ob der Kuchen fertig ist.

Schritt 05

Lass den Kuchen in der Form etwas abkühlen, bevor du ihn auf ein Gitter stürzt, um vollständig auszukühlen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für extra Geschmack kannst du Nüsse oder Schokoladenstückchen zum Teig hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 16g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 280mg
  • Total Carbohydrates: 45g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 4g